दोस्तों आज लगभग सारी दुनिया कोरोना वायरस से लड़ रही है और लाखों लोग इस वायरस का शिकार हो चुके हैं। सबसे चिंताजनक की बात ये है कि इस वायरस के कारण रोज़ाना हज़ारों लोगों की जान जा रही है और साथ ही सभी काम काज भी ठप हो चुके हैं। पूरी दुनिया के वैज्ञानिक कोरोना वायरस की वैक्सीन बनाने के लिए दिन रात मेहनत कर रहे हैं।
लेकिन एक सच्चाई ये भी है कि अभी कोरोना की कोई सटीक दवाई बनाने और उसका परीक्षण करने में अभी कई महीनों और लगभग एक साल से ज्यादा का समय भी लग सकता है। ऐसे में बहुत से देशों ने लॉक डाउन लागु किया हुआ है और लोगों को अपने घरों में रहकर ही इस लड़ाई को लड़ने के लिए कहा गया है। लेकिन फिर भी कोरोना के केस दिन ब दिन बढ़ते जा रहे हैं और लोगों को बीमारी उनके नज़दीक आने का डर सताने लगा है।
इसी लिए आपको इस खतरनाक बीमारी से बचने और इससे लड़ने के लिए अपने शरीर को तैयार करना होगा जो कि आप घर बैठे ही कर सकते हैं। ताकि अगर भविष्य में आप भी किसी न किसी कारण इस बीमारी से ग्रस्त हो भी जाएं तो एक अच्छे इम्यून सिस्टम से इस बीमारी को हराया जा सकता है और आप तंदरुस्त हो सकते हैं।
इसी लिए आज हम आपको 9 ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी देंगे वाले हैं जो कि आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करेंगे और उसके बाद आप किसी भी बीमारी को हरा सकते हैं। आपको बता दें कि विटामिन C वाले आहार आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनाते हैं इसी लिए आपको विटामिन c की भरपूर मात्रा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन अवश्य करना चाहिए। इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और इस खतरनाक बीमारी से लड़ने के लिए जरूरी 9 खाद्य पदार्थों के बारे में जानकारी के लिए निचे दी गयी वीडियो देखें….
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